Découvrez le rituel qui permet aux plus grands acteurs d'être présents dès la première seconde. Sans temps d'adaptation. Sans flottement.
↓ Découvrir l'exercice et recevoir le guideInspirez en imaginant l'air descendre et gonfler votre Centre Imaginaire (plexus). Expirez en sentant ce centre devenir dense, ancré.
Inspirez en sentant votre conscience s'étendre aux limites de la pièce. Expirez en habitant tout ce volume.
Inspirez en recevant l'attention du public. Expirez en la leur retournant, amplifiée.
Le PDF "Les 3 Fondations de la Présence" + l'audio guidé des Trois Souffles.
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